أعرف عزيزتي أنك تحتاجين فوق الأربعة والعشرون ساعة في اليوم إلى أربعة وعشرون ساعة آخرين لتستطيعب إنجاز كل ما تريدين إنجازه، فالمسئولية على كتفيك كبيرة وخصوصاً إن كنت سيدة منزل وأم وفي نفس الوقت امرأة عاملة، فربما لاتجيدين وقتك لإنجاز كل المطلوب منك وبالطبع لا تجيدين وقتاً لإلتقاط أنفاسك والحصول على قسط من الراحة، فما بين مهام العمل كي تستطيعين بناء حياة عملية حقيقية وتوفير دخل جيد يساهم في عيش حياة كريمة لك ولأبنائك بالتعاون مع زوجك، وما بين أمور المنزل من طهي وترتيب وتنظيف وما بين رعاية الأبناء والمذاكرة والتربية وتصحيح الأخطاء والسلوكيات الغريبة، وما بين الإهتمام بزوجك وتلبية احتياجاته.
اسمحي لي أنك أخبرك بأنك بطلة، بطلة حقيقة كبطلات الأساطير لأنك تستطيعين إنجاز كل ذلك فكوني فخورة بنفسك، غير أنك طبعاً تشعيرين بالضغط والتوتر طوال الوقت خوفاً من ضياع الوقت دون إنجاز كل الأشياء الكثيرة السابق ذكرها، فدعني أخبرك في السطور القادمة ببعض الأمور التي تساعد على تنظيم وقتك حسب ما يرى الخبراء المختصون.
نصائح تساعدك على تنظيم وقتك
1- لا تقومي باكثر من مهمة في نفس الوقت
ينصحك الخبراء المختصون بأن تتجنبي القيام بعدة مهام في نفس الوقت.
لأن ذلك يضيع الكثير من الوقت، ويقلل من قيمة ما قمتي بإنتاجه.
إلى جانب أن القيام بأكثر من مهمة في نفس الوقت يؤدي إلى تشتييت ذهنك وتركيزك.
فتخرج الأمور من بين يديك ليست على ما يرام.
فمثلاً أن كنت تطهين وفي نفس الوقت تذاكرين لأحد أبنائك قد تنسي وضع الملح في الطعام أليس يحدث ذلك كثيراً معك؟!!.
2- تجنبي القيام بأنشطة مضيعة لوقتك
انظري إلى الأنشطة الغير مفيدة والتي تسرق وقتك وتجنبيها كما ينصحك العلماء المختصون فمن الأنشطة التي تضيع وقتك:
- مشاهدة التلفاز.
- تصفح مواقع التواصل الاجتماعي لساعات.
- الألعاب الإلكترونية تسرق الوقت بدرجة كبيرة.
وينصحك المختصون بجعل هذه الأنشطة كمكافأة لك إن استطعتي إنجاز المهام المطلوبة منك فيمكنك ممارستها لبعض الوقت.
3- قومي بعمل قائمة للمهام
ينصحك الخبراء بأن تقومي بتسجيل المهام المطلوبة منك في قائمة حتى تضعيها نصب عينيك.
وتقومين بالتركيز على كل مهمة حتى إذا ما أنجزتيها انتقلتي للمهمة التي تليها.
4- حددي وقت للاستراحة
ينصحك المختصون بتحديد وقت لكل مهمة كأن تقومي بتحديد الطهي مثلا من الساعة الثانية للساعة الثالة.
والمذاكرة من 4 إلى 5 وهكذا.
كما ينصحك الخبراء بأن تلتزمي بالوقت المحدد قدر الإمكان.
ويساعدك تحديد الوقت للمهام على سرعة الإنجاز والحماس.
كما يجب عليك تحديد وقت لراحتك ما بين المهمة والأخرى ربع ساعة مثلاً أو أكثر حسب المجهود المبذول في كل مهمة.
5- ضعي ساعة أمام مكان عملك
ينصحك الخبراء كذلك بوضع ساعة نصب عينيك حتى لا يسرقك الوقت فالإنهماك في أداة مهمة ما قد يجعلك تضيعين الوقت ولا تلتفتين لتسربه من بين يديك.
6- حددي أولوياتك
يجب عليك كذلك تحديد أولوياتك اليومية وبماذا تبدأين وما هو الشىء الذي يمكن تأجيله لليوم التالي إذا لم يسعفك الوقت.
فابدأي بأكثر الأشياء أهمية ثم الحقيها بالأقل فالأقل.
https://saaa25.net/%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d9%86%d8%b8%d9%85%d9%8a%d9%86-%d9%88%d9%82%d8%aa%d9%83-%d9%84%d8%a3%d8%af%d8%a7%d8%a1-%d9%83%d9%84-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%87%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b7%d9%84%d9%88/
