مشروبات لصحة أفضل في الشتاء

مشروبات لصحة أفضل في الشتاء

/ الخميس, 30 تشرين2/نوفمبر 2017 20:50

 كثيراً ما يصاب أفراد العائلة بأمراض الزكام ونزلات البرد شتاءً، ما يجعل من الضروري البحث عن وصفات تقيهم من امراض الشتاء

هذا الفصل.

إليك 5 مشروبات أساسية عليك تقديمها لعائلتكِ شتاءً:

عصير البرتقال:

من أغنى المصادر بفيتامين سي، التي تحميكِ من نزلات البرد والإنفلونزا وتجنبكِ هذه الأمراض الشائعة شتاءً. اشربيه مرتين في الأسبوع في حال اعتلالات الجهاز الهضمي.

عصير الحمضيات والنعناع:

يعمل على إمداد جسمكِ بفيتامين سي اللازم لمقاومة نزلات البرد، كما يسهم النعناع في معالجة التهابات الحلق واللوزتين. لذا، فإن الحمضيات والنعناع من أفضل ما قد تقدمين لعائلتكِ في صباحات الشتاء.

القرفة واليانسون:

لمنقوع القرفة واليانسون الأثر الكبير في تهدئة الغازات وتسهيل إخراجها من الجسم، كما يعملان على إدرار الحليب لدى المرضعات، بالإضافة لقدرتهما العالية على إنزال دم الطمث المحتبس. من أفضل المشروبات التي بوسعك تقديمها لعائلتك شتاءً.

 

Related items

Login to post comments

Please publish modules in offcanvas position.