جمال القدمين أمر تحرص عليه الكثير من النساء، فالأقدام الناعمة الجميلة تضفي مظهراً جذاباً خاصة وأن الكثير من السيدات يحرصن على إرتداء الأحذية المكشوفة في فصل الصيف، فالأقدام الجافة المليئة بالتشققات تزعج السيدات بشكل كبير ولا ترغب في ان يراها أحد بهذا الشكل مطلقاً، لذلك دعني أخبرك ببعض الخطوات التي يمكنك بها العناية والإهتمام بقدميك لتحصلي على أقدام ناعمة وجميلة.
تمتعي بأقدام ناعمة
الخطوة الأولى
احرصي على نقع قدميك لأطول فترة ممكنة فى ماء فاتر فيساعدك الماء الفاتر على تقشير قدميك والتخلص من الخلايا الميتة.
الخطوة الثانية
نفذي هذه الخلطة لتقشير قدميك وهي كالتالي:
- امزجي ملعقتين من السكر مع ملعقتين من العسل مع ملعقتين من زيت الزيتون
- افركي قدميك جيداً بالخليط باستخدام فرشاة القدم الخشنة لتتخلصي من الجلد الميت
- اغسلي قدميكي بالماء الدافىء
- كرري هذه التجربة مرتين على الأقل أسبوعياً
الخطوة الثالثة
احرصي على ترطيب قدميك بصورة دائمة باستخدام:
- كريم مرطب
- الفازلين بكميات كبيرة.
الخطوة الرابعة
احرصي على ارتداء جوارب ثقيلة بعد وضع الكريم المرطب غلى قدميك لضمان ترطيب قدميك بشكل عميق يصل إلى الداخل.
الخطوة الخامسة
استخدمي واقي الشمس لقدميك فكما تحرصين على وضع الكريم الواقي من أشعة الشمس لوجهك احرصي كذلك على وضعك على اقدامك فهي جزء من بشرتك.
نصائح أخرى للعناية بقدميك
وإليك بعض النصائح للعناية بقدميك والحصول على اقدام ناعمة خالية من التشققات:
- تجنبي السير حافية القدمين
- احرصي على تدليك كعبيك يوميا بالحجر الخشن
- احرصي على استخدام الجلسرين والليمون لقديميك
- جففي أقدامك جيداً بع
- غسليها.
- ابتعدي عن ارتداء الأحذية الضيقة الغير مريحة منعاً للإصابة بالغمقان نتيجة الاحتكاك
- اذا كنت تعانين من تشققات القدم بصورة كبيرة احرصي على نقع أقدامك في الماء الممتزجة بالملح.
- استخدمي مضادات الفطريات للحرص على صحة قدميك
- قلمي أظافر قدميك بحذر
- احرصي من آن إلى آخر إلى الذهاب غلى مركز تجميلي للقيام بجلسة عناية بالقدم
- ارتدي جوارب جديدة ونظيفة بشكل يومى حتى لا تتعرق أقدامك ويصبح لها رائحة كريهة
- غطي قدميك بالشاش الواقي فى حالة إصابتها بالبثور.
